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泰国试管婴儿攻略,微量元素不可少!

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发表于 2018-10-9 14:07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

  微量元素在人体中存在量极少,通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然“量微”,但其在人体中的作用可不微小。对于要做泰国试管婴儿的姐妹们来说,叶酸、碘、锌、维生素D、铁及其他微量元素(钙、镁、硒、铜等)对提高试管婴儿妊娠率具有一定的作用。
  微量元素
  叶酸
  首先来说说叶酸,大家一定不陌生。叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。它是预防胎儿神经管缺陷症NTD的重要物质,是孕前经常建议食用的营养素。此外,叶酸也能够提高男性的精子数量。因此,在试管婴儿前期准备时,男方也可以适当补充叶酸。
  锌
  锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。孕期妊娠反应容易导致缺锌。缺锌容易导致婴儿发育迟缓,在生产时也可导致宫缩乏力,生产困难。所以,姐妹们可以适当吃些牡蛎、鱼类、蛋黄、动物肝肾、花生、粗面粉等含锌丰富的食物。
  碘
  碘对动植物的生命是极其重要的,碘与人类的健康息息相关,是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。人体中缺乏碘,最容易导致的症状就是甲状腺功能退化,也可能会增加胎儿智力缺陷的风险。一般生活中,含碘丰富的食物比较充足,比较常见的有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等,姐妹们可以适当补充一些。
  维生素D
  维生素D也是大家熟知的。维生素D的补充可以促进对钙的吸收。钙对预防佝偻病,骨骼发育不良具有积极作用。适当的日光浴足以人体对维生素D的需求。饮食方面,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多。
  铁
  铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一。缺铁性贫血可导致孕妇出现头晕、记忆力减退、注意力不集中的表现。如果贫血严重,对准妈妈和胎儿都会造成巨大的影响。动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黑木耳、香菇等都是含铁量丰富的食物,姐妹们可以根据自身情况选择性食用。
  其他微量元素
  其实日常饮食是可以有效补充各种微量元素的。大量的证据表明,妊娠前充足的微量营养元素摄入对生殖健康有积极作用。其中,对于男性不育症来说,缺乏叶酸会导致精子数量减少,缺乏锌会导致精子成熟障碍,缺乏维生素C或E会增加精子DNA氧化。因此无论是女性还是男性,微量元素的补充都是非常重要的。
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