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婴儿尝试副食品 如何帮助宝宝接受?

2018-1-12 14:10| 发布者: daqian123| 查看: 31| 评论: 0

摘要: 婴幼儿四个月之后可以开始尝试食用副食品,如果想要让宝宝可以顺利食用,记住一次只能提供一种食物,而且要少量、捣烂或切碎,宝宝会比较容易咀嚼。尽量提供多种类的蔬果,这样可以防止日后幼儿挑食。 一、如何帮助 ...

婴幼儿四个月之后可以开始尝试食用副食品,如果想要让宝宝可以顺利食用,记住一次只能提供一种食物,而且要少量、捣烂或切碎,宝宝会比较容易咀嚼。尽量提供多种类的蔬果,这样可以防止日后幼儿挑食。

 

一、如何帮助宝宝接受副食品?

1、一次尝试一种

在刚开始接触副食品的几个星期,最好一次提供宝宝一种食物。这样可以帮助宝宝习惯新的口味和纹理,也比较容易察觉他是否对某种特定食物过敏。

 

2、提供蔬菜水果

避免只提供水果当副食品,否则日后宝宝比较不容易接受蔬菜。此外,蔬菜和水果都含有丰富的营养成分,对婴幼儿的成长发育很重要。

 

副食品

副食品对宝宝来说也很重要。

 

3、只提供少部分

刚开始只提供少部分的食物,即使只是几汤匙。宝宝的消化系统需要时间习惯消化真正的食物,并且产生不同种类的消化酶。

 

延伸阅读:副食品究竟要不要加调味料?

 

4、务必坚持不懈

如果宝宝一开始不接受新的口味,不要放弃,坚持下去。婴儿在1岁前很容易接受新的口味和纹理,所以请提供他们不同的口味,以便味蕾可以刺激和扩大他们口味。

 

5、注意糖的含量

很多婴儿饼干、布丁等都含有大量的糖,最好避免。此外,干果或是现榨的果汁也含有大量的糖。果汁最好稀释后再让宝宝饮用,以降低蛀牙的风险。

 

6、全家一起吃饭

尽量让宝宝和全家人一起吃饭,这样有助于让宝宝学习其他的家人。一旦宝宝接受了副食品,每天固定时间提供固体食物。

 

7、观察宝宝反应

每个宝宝的食量都不一样,所以不要担心孩子吃太多或吃太少,此时最重要的是体验不同的口味和纹理。如果宝宝不想吃,不要强迫他,过几天再尝试。

 

延伸阅读:哪些食物能帮助孩子预防过敏?

 

二、宝宝食用副食品应注意事项

1、留意过敏反应

有些常见的食物过敏原,如浆果、海鲜、鸡蛋等,应该观察宝宝食后的反应。如果宝宝出现过敏反应,应详细记录下来,日后避免再次提供。

 

2、避免噎住窒息

副食品提供时,应先从泥状、糊状开始。这是因为宝宝刚开始接触食物,咀嚼能力还不是很好,如果颗粒太大,可能会导致噎住,所以务必要小心。

 

3、避免加糖和盐

由于婴儿4个月就开始吃副食品,此时的肠胃还不适应食物,如果添加盐或糖,可能会造成宝宝身体的负担,引发健康疾病,所以副食品不能加糖或盐。


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