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准备怀孕前要注意哪些事?

2018-1-11 14:15| 发布者: daqian123| 查看: 32| 评论: 0

摘要: 孕前饮食保健-给准备怀孕的甜蜜夫妻孕前保健应常保持愉快的心情、健康均衡的饮食(聪明吃)以及健康的体态(天天量体重)、养成运动的好习惯(快乐动)。给准备怀孕的妳,孕前、怀孕的饮食三宝应要多多补充:想怀孕 ...

孕前饮食保健-给准备怀孕的甜蜜夫妻
孕前保健应常保持愉快的心情、健康均衡的饮食(聪明吃)以及健康的体态(天天量体重)、养成运动的好习惯(快乐动)。

给准备怀孕的妳,孕前、怀孕的饮食三宝应要多多补充:

想怀孕孕前营养

孕前健康
一般病原体的感染,在怀孕期间可能经由母体传染给宝宝,或于生产过程中,经由接触母亲写意及分泌物而感染,因此须特别注意,例如德国麻疹、B型肝炎、水痘、梅毒、爱滋病、阴道感染、肠病毒等。如果发生这些感染,应尽早就医,接受适当的治疗,才可以保障妈妈及胎儿的健康。

营造健康生活习惯
一、戒烟及远离二手烟
根据世界卫生组织癌症研究总署指出,吸烟以及二手烟均为一级致癌物,请准爸妈们及早戒烟。

二、避免饮酒
过量饮酒,除了对孕妇会造成孕程出血而流产、子宫及阴道感染、习惯系流产、胎盘早期剥离和死产外,还会产生许多生长迟滞的问题。

三、避免物质滥用
怀孕妇女若吸食非法药物,不仅危害自身健康,更会对付中胎儿的身心发展造成长远的影响。

避免有害物质
建议计画怀孕的妇女,可先检视环境中有无影响母婴健康的风险,例如:X光、化学产品...等都要尽可能地避免哟!

生命的孕育历程
生命的开始是精子与卵子结合成受精卵后,受精卵会在输卵管内开始分裂,慢慢移向子宫,发育成胚囊,在受精后7天就可完成植入子宫内膜,完成著床过程,受精卵平均约经过280天的发育,成为成熟的胎儿。若月经在过期后尚未来临,为确认是否怀孕,建议妇女到妇产科接受检查。

如果不孕怎么办
计画怀孕一段时间都没有消息,该怎么办呢?什么是不孕症呢?

影响怀孕的因素如下:
(一)生活型态
(二)性生活型态
(三)疾病
(四)精子的品质
(五)年龄

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